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識(shí)別壓力，掌握放松——玉賢街道精神康復(fù)中心開展睡眠與情緒健康管理主題活動(dòng)
2025-11-04 17:13:53
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：胡洋）為幫助精神康復(fù)患者提升情緒調(diào)節(jié)能力、改善睡眠質(zhì)量，進(jìn)一步推動(dòng)社區(qū)康復(fù)工作，2025年11月4日，武漢市蔡甸區(qū)頤康社會(huì)工作服務(wù)中心駐玉賢街精神康復(fù)中心組織開展了“識(shí)別壓力，掌握放松”睡眠與情緒健康管理主題活動(dòng)。
活動(dòng)伊始，社工以親切的開場(chǎng)介紹了本次活動(dòng)的目標(biāo)與流程，強(qiáng)調(diào)了壓力識(shí)別與睡眠管理對(duì)精神康復(fù)的重要意義，迅速營(yíng)造出安全、包容的互動(dòng)氛圍。在“壓力識(shí)別”環(huán)節(jié)，社工借助情緒卡片，引導(dǎo)患者抽取并分享與情緒相關(guān)的個(gè)人經(jīng)歷。大家積極發(fā)言，有的談到壓力導(dǎo)致的焦慮情緒，有的分享了睡眠問題對(duì)日常生活的影響。通過真誠(chéng)交流，患者們?cè)鰪?qiáng)了對(duì)自身壓力信號(hào)的覺察與理解。
活動(dòng)接近尾聲時(shí)，社工收集了參與者的反饋。本次活動(dòng)通過“知識(shí)科普+技巧實(shí)操+互動(dòng)分享”的模式，為精康患者搭建了一個(gè)有效的心理支持平臺(tái)，切實(shí)提升了他們?cè)趬毫?yīng)對(duì)與睡眠管理方面的能力。
今后，玉賢街精神康復(fù)中心社工站將持續(xù)關(guān)注患者需求，開展更多貼近實(shí)際的健康管理服務(wù)，為精神康復(fù)群體的康復(fù)之路注入更多溫暖與力量。
