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“刮走壓力，繪出活力”學(xué)習(xí)壓力釋放主題活動
2025-11-17 19:23:45
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：蔣思琴）11月15日，武漢市黃陂區(qū)長軒嶺街道長嶺社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)中心內(nèi)笑語盈盈，26名農(nóng)村留守兒童、困境兒童及低保兒童在“刮走壓力，繪出活力”學(xué)習(xí)壓力釋放主題活動中，用五彩斑斕的刮刮畫為心靈“減壓”。
在情緒梳理環(huán)節(jié)，社工通過“情緒蛋糕”引導(dǎo)兒童梳理一周內(nèi)的各類情緒，用色彩、圖案及百分比劃分情緒占比，深入思考情緒產(chǎn)生的原因、持續(xù)時間及影響，完成情緒的初步梳理。
在壓力可視化環(huán)節(jié)引導(dǎo)兒童將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)化為具體的色彩與圖形，用密集線條、明亮色塊等不同表達(dá)形式呈現(xiàn)內(nèi)心狀態(tài)；在驚喜解壓階段，孩子們手握刮筆在黑色畫紙上自由創(chuàng)作，在未知色彩的逐步呈現(xiàn)中體驗創(chuàng)作樂趣，實現(xiàn)壓力的深度宣泄。最后，壓力轉(zhuǎn)化分享環(huán)節(jié)中，兒童主動展示作品，解讀創(chuàng)作思路與情緒釋放過程。
本次活動通過藝術(shù)療愈的創(chuàng)新形式，有效幫助兒童釋放了學(xué)習(xí)壓力，緩解了焦慮情緒。參與兒童初步掌握了通過藝術(shù)表達(dá)調(diào)節(jié)情緒的方法，情緒表達(dá)與溝通能力得到顯著提升。后續(xù)，中心將持續(xù)關(guān)注兒童心理健康狀況，優(yōu)化服務(wù)內(nèi)容與形式，開展更多針對性強、體驗感佳的主題活動，為兒童的健康快樂成長保駕護航。
