今日湖北網(wǎng)（通訊員：鄧洋）4月17日，湖北省荊州市公安縣消防救援大隊特邀長江大學專業(yè)心理咨詢師團隊，為全體指戰(zhàn)員開展了一場主題鮮明、內(nèi)容豐富的心理團輔活動。此次活動通過一系列精心設(shè)計的游戲環(huán)節(jié)，為平日里與火情和險情賽跑的“最美逆行者”們送上了一份獨特的“心靈減壓套餐”。
活動在輕松愉快的“破冰”游戲中拉開序幕。在專業(yè)心理咨詢師的引導下，平日里習慣于嚴肅緊張的消防員們逐漸放下心理防備，通過趣味自我介紹、團隊協(xié)作小游戲等形式迅速打破拘謹，現(xiàn)場笑聲不斷，氛圍從嚴肅認真轉(zhuǎn)向輕松活躍。破冰環(huán)節(jié)有效拉近了彼此間的心理距離，為后續(xù)活動的深入開展奠定了良好基礎(chǔ)。
緊接著，一場關(guān)于“表達”與“認知”的心理游戲?qū)⒒顒油葡蛏钊?。在“情緒傳遞”“壓力畫像”等項目中，消防員們被鼓勵用非語言的方式表達內(nèi)心感受，并嘗試解讀同伴的情緒信號。這一過程不僅鍛煉了隊員們非語言的溝通能力，更引導大家正確認知自身及他人在高壓環(huán)境下產(chǎn)生的各種情緒，學會接納并理解壓力是職業(yè)與生活的一部分。心理咨詢師在一旁適時引導，分享科學認知壓力的方法，幫助大家從全新的視角看待日常工作中所面臨的挑戰(zhàn)。
活動的壓軸環(huán)節(jié)名為“放飛壓力”。每位消防員被邀請將自己的壓力源或近期煩惱寫在紙飛機上，伴隨著心理咨詢師關(guān)于積極心態(tài)與心理賦能的引導語，大家一同將手中的紙飛機奮力擲向天空?？粗休d著“壓力”的紙飛機在空中劃出優(yōu)美弧線，消防員們的臉上露出了輕松釋然的笑容。這一儀式感滿滿的環(huán)節(jié)，象征著對壓力的主動告別與積極超越，也寓意著他們將帶著被賦能后的輕盈心態(tài)，重新投入到保護人民生命財產(chǎn)安全的崇高使命中。
