知名心理與危機(jī)干預(yù)專家抖音直播：要告別焦慮
2020-02-01 14:57:38
來源：劍客網(wǎng)
反復(fù)體驗(yàn)創(chuàng)傷、回避、高度警覺和過度反應(yīng)……這些,都是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的表現(xiàn)。在遭遇異乎尋常的威脅或?yàn)?zāi)難后,很多人會(huì)出現(xiàn)不可避免的心靈創(chuàng)傷,如果提前重視和干預(yù),就會(huì)大大減少因此受到的傷害。
面對(duì)來勢(shì)洶洶的新型冠狀病毒感染的肺炎,關(guān)注疾病的同時(shí),也不能忽視對(duì)心理問題的關(guān)注。
對(duì)此,知名心理與危機(jī)干預(yù)專家海藍(lán)博士在抖音直播,為大家科普心理防護(hù)知識(shí),幫助大家在疫情恐慌中,調(diào)節(jié)情緒,更加積極地面對(duì)疫情和生活。
直播中,海藍(lán)博士詳細(xì)地講解了如何面對(duì)疫情帶來的心理焦慮情緒,如何緩解;如何與家人溝通,避免負(fù)面情緒對(duì)他們的傷害;還為大家科普了免疫力和情緒的關(guān)系,希望大家能夠有更加積極的心態(tài),面對(duì)此次疫情,面對(duì)生活。
關(guān)注抖音直播,將有更多疫情專家在線答疑。
