知名心理與危機干預專家抖音直播：要告別焦慮
2020-02-01 14:57:38
來源：劍客網(wǎng)
反復體驗創(chuàng)傷、回避、高度警覺和過度反應……這些,都是創(chuàng)傷后應激障礙的表現(xiàn)。在遭遇異乎尋常的威脅或災難后,很多人會出現(xiàn)不可避免的心靈創(chuàng)傷,如果提前重視和干預,就會大大減少因此受到的傷害。
面對來勢洶洶的新型冠狀病毒感染的肺炎,關(guān)注疾病的同時,也不能忽視對心理問題的關(guān)注。
對此,知名心理與危機干預專家海藍博士在抖音直播,為大家科普心理防護知識,幫助大家在疫情恐慌中,調(diào)節(jié)情緒,更加積極地面對疫情和生活。
直播中,海藍博士詳細地講解了如何面對疫情帶來的心理焦慮情緒,如何緩解;如何與家人溝通,避免負面情緒對他們的傷害;還為大家科普了免疫力和情緒的關(guān)系,希望大家能夠有更加積極的心態(tài),面對此次疫情,面對生活。
關(guān)注抖音直播,將有更多疫情專家在線答疑。
