科治好提醒 胖人補氣，瘦人補血！
2018-09-23 20:47:20
來源：劍客網(wǎng)
從中醫(yī)的角度來說，不同年齡段不同體質(zhì)的人，都有不同的養(yǎng)生防病方法，今天科治好要給大家介紹就是根據(jù)體型來劃分的胖人和瘦人的養(yǎng)生之法！
胖人相對來說陽氣偏虛，瘦人相對來說陰虛火旺。這兩種體型冬季養(yǎng)生防病，胖人應補氣，瘦人應補血。
胖人要補氣：拍手
拍手最好在清晨進行。這是因為手是陽氣大本營，早上旭日東升，天地間陽氣開始升騰，這時拍手可以振動陽氣，促進陽氣升發(fā)，疏通全身氣機。
拍手方法：十指分開，手掌對手掌，手指對手指，均勻拍擊，切記拇指與其他四指分開，以免拍手過度造成淤血。開始可以輕拍，以后逐漸加重。以自己雙手能承受為度，但不能太輕，否則起不到刺激手掌穴位和反射區(qū)的作用，進而達不到養(yǎng)生保健效果。
瘦人要補血：泡腳
人體最重要的三條陰經(jīng)（足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)），都匯集于腳部。腎生血，肝藏血，脾統(tǒng)血，如果腳部血液流動緩慢了，腎、肝、脾功能會受到一定影響，整個人體供血就會不足，這時人就會感覺到渾身發(fā)冷，四肢無力。
因此，瘦人應每晚泡腳，以促進局部血液循環(huán)。另外，晚上陽氣收斂，陰氣濃重，科治好提醒此時用溫熱水泡腳可以溫暖陰血，起到補陰補血的養(yǎng)生作用。
這兩個小技巧，一早一晚，簡單易做。正在減肥的快點拍手吧！正在增肥的快點泡腳吧！
