這是一種極為不健康的方式，對(duì)自己對(duì)家人都是極其不負(fù)責(zé)任的！洗腦式的影響了大批其實(shí)并不胖或只是微胖但身體健康的人群，最后演變成了肥沒(méi)減掉身體壞了！這不是自作孽嗎？
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何為肥胖？屬不屬于肥胖要結(jié)合體重指數(shù)加體脂率一起看，BMI體重指數(shù)大于24，體脂率男性超過(guò)20以上，女性超過(guò)25則屬于肥胖。而真正的減肥都是以減去體內(nèi)多余過(guò)多的脂肪為主要目的，沒(méi)有達(dá)到合適心率控制范圍脂肪根本不會(huì)參與燃燒分解。減掉的不過(guò)是體內(nèi)的水份和肌肉罷了。
再來(lái)說(shuō)長(zhǎng)期絕食的危害，長(zhǎng)期絕食會(huì)傷元?dú)?，免疫力抵抗力下降，頭暈體虛乏力，記憶力衰退，惡心嘔吐及器官衰竭等！
本來(lái)很多人雖然有些胖，但身體各方面還算健康。慢慢的絕食絕著到最后身心都不健康了。身體才是革命的本錢，沒(méi)有一個(gè)好的身體，拿什么去工作生活，孝敬父母撫養(yǎng)孩子？真到了身體垮了進(jìn)醫(yī)院還要父母再來(lái)重新照顧撫養(yǎng)你嗎？
凡是專業(yè)人士都知道，減肥的方法無(wú)非就是提高基礎(chǔ)代謝，增加腸胃蠕動(dòng)和提高自身消耗、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、回到作息規(guī)律的生活方式結(jié)合循序漸進(jìn)的力所能及的適量有氧無(wú)氧運(yùn)動(dòng)才是健康科學(xué)安全的。
現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)傳播速度非?？?，特別是若被部分未成年學(xué)生群體看到效仿，對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育和身心健康都有著非常大的影響！
最后秦小兵想對(duì)極端絕食者們提醒一句：生活是自己的，怎么過(guò)都是自己的事，但請(qǐng)不要引導(dǎo)誤導(dǎo)和你一樣愛(ài)美又愚昧的小白們。不以科學(xué)飲食，增加運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)的減肥方式，都是白日夢(mèng)。
