科治好：紫菜——大海中的營(yíng)養(yǎng)品
2018-10-30 18:33:47
來(lái)源：劍客網(wǎng)
紫菜，是在海中互生藻類(lèi)的統(tǒng)稱(chēng)，屬海產(chǎn)紅藻。我國(guó)沿海的漫長(zhǎng)海域均有生產(chǎn)，每年二、三月開(kāi)始生長(zhǎng)，四、五月間是紫菜最嫩的季節(jié)。紫菜的品種很多，我國(guó)常見(jiàn)的紫菜有圓紫菜、皺紫菜、冬斑、甘紫菜等。性味甘咸、寒，入肺經(jīng)；具有化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心的功效。
科治好提醒：預(yù)防心腦血管疾病
紫菜中的微量元素與磷脂可以軟化血管，加快血液流動(dòng)。同時(shí)紫菜中富含的膳食纖維可以降低膽固醇，并促進(jìn)排除會(huì)導(dǎo)致血壓升高的微量元素鈉。經(jīng)常食用紫菜，可有效預(yù)防心腦血管疾病。
科治好提醒：防治甲狀腺腫大
紫菜中碘的含量非常高，常吃紫菜對(duì)于治療因缺碘而引起的甲狀腺腫大十分有效。
科治好提醒：治療水腫
紫菜含有一定量的甘露醇，它是一種很強(qiáng)的利尿劑，有治療水腫的作用，也可輔助治療其他郁積結(jié)塊病癥。
科治好提醒：增強(qiáng)記憶
核糖核酸是維護(hù)大腦記憶的主要物質(zhì)，而紫菜中含有豐富的微量元素鎂，它能促進(jìn)大腦吸收核糖核酸。同時(shí)，紫菜中還含有較豐富的膽堿，它對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。
科治好提醒：護(hù)眼潤(rùn)膚
紫菜中維生素A的含量約為牛奶的67倍，可維持正常視力，防止眼睛干澀與疲勞。紫菜中維生素C的含量約為卷心菜的70倍，對(duì)皮膚的健美具有重要的意義。
