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清熱去火的苦瓜胡蘿卜雞蛋煎餅做起來!

搜狐美食

2018-01-21 10:09:49

  相信很多寶寶每天都在為吃什么犯愁。早餐吃什么,晚餐吃什么,午餐吃什么?真的是頭疼!

今天,我們就來吃苦瓜胡蘿卜雞蛋煎餅!

材料:雞蛋兩只,苦瓜半根,胡蘿卜半根,面粉約100克,葛根粉一大勺,小蔥3根,鹽適量。

做法:苦瓜半根洗凈,去瓤去籽切薄片,再略切碎,葫蘿卜半根切細小的絲,小蔥切蔥花;大碗里放入一勺葛根粉(沒有可不放,也可改放別的淀粉),加水和開,放入約100克面粉,和成稍稠的面糊,打入兩個雞蛋,和勻成可流動的面糊,放適量鹽,倒入苦瓜碎、葫蘿

苦瓜葫蘿卜雞蛋煎餅的做法

1、卜絲和蔥花拌勻,用電餅鐺或鍋子攤薄煎熟即可。

2、苦瓜半根洗凈,去瓤去籽切薄片,再略切碎,葫蘿卜半根切細小的絲,小蔥切蔥花。

3、大碗里放入一勺葛根粉,加水和開,放入約100克面粉,和成稍稠的面糊,打入兩個雞蛋,和勻成可流動的面糊。

4、放適量鹽,倒入苦瓜碎、葫蘿卜絲和蔥花拌勻。

5、用電餅鐺或鍋子攤薄煎熟即可。我是用電餅鐺做的,預熱電餅鐺,刷薄油,倒入適量面糊,用鏟子攤開,盡量攤薄,蓋上上蓋,小火、大餅鍵烙制。

6、時間到,打開蓋子,翻面,略煎出鍋。

7、切塊裝盤上桌!早餐苦瓜胡蘿卜雞蛋煎餅,簡單快手,營養(yǎng)美味!

明天的早餐就不愁辣,趕緊回家去做一個吧!

給家人做一份早餐,和家人一起吃頓營養(yǎng)早飯,甜蜜精神一整天!

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