膝蓋總受傷？趕緊學學護膝蓋的這三招
最能保護膝蓋的肌肉當屬股四頭肌。股四頭肌是人類大腿最重要的肌肉群。它不但負責我們走路、上下樓、蹲起等動作時的主要力量，還負責我們膝關節(jié)的穩(wěn)定性，尤其是髕骨和膝關節(jié)前后向的穩(wěn)定性。......
2018-01-21
喝牛奶也有大講究看看你喝對了嗎？
牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣質及多種維生素、礦物質等，對人體的好處多多。但你知道嗎，如果喝的方式不對，它是會對我們的身體造成一定傷害的。那么我們在喝牛奶的時候有哪些需要注意的呢?......
2018-01-21
生病后米粥比雞湯更適合
很多人感冒發(fā)燒之后都覺得應該進補，把疾病對身體的消耗補回來，雞湯魚湯常列入首選，事實上，從身體可以接受的角度看，貌似沒什么“含金量”的粥，經常比雞湯魚湯更利于身體康復。......
2018-01-21
皮膚科專家總結最傷皮膚的7個做法
俗話說“人老先老皮，車爛先爛底”。皮膚健康需細心呵護。美國“MSN生活網”近日載文，刊出了美國兩位皮膚科專家，紐約大學醫(yī)學院皮膚科臨床教授阿里爾·卡沃瓦和紐約市基斯科山美容皮膚科醫(yī)生戴維·本克，總結出的“最傷皮膚的7個做法”。......
2018-01-21
便秘招來不少大病調整生活是治療的根本
大便在身體里超過一天會產生多種毒素，長期排便不暢會誘發(fā)多種疾病。美國近日又有一項新研究顯示，飽受便秘困擾的人，容易發(fā)生腎臟病甚至腎衰竭，呼吁人們關注腸道健康。便秘的確是個“老大難”的話題，為此，記者采訪到了中國醫(yī)師協(xié)會消化醫(yī)師分會副會長、中......
2018-01-21
降壓藥越晚吃越好？錯！
中國疾病預防控制中心慢性非傳染疾病預防控制中心的研究結果顯示，2010年中國成年人中高血壓患病率高達33.5%，據此估計，我國患病總人數已突破3.3億。南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結合醫(yī)院心血管科主任歐陽平教授提醒，高血壓是心腦血管疾病最重要的危險因素之一，其知......
2018-01-21
補鈣過度容易得肝硬化正確補鈣三步走
愛閃腰、補點鈣，骨頭疼、補點鈣，睡不好、補點鈣……不少人把鈣當成了“萬靈丹”。然而，一項新研究提醒我們，血液中的鈣離子水平太高，可能增加罹患肝硬化的風險。......
2018-01-21
為何戒煙后反倒得了肺癌？
抽了一輩子煙，始終平安無事，戒煙之后沒多久卻發(fā)現得肺癌了，這種情況常聽人說起，于是人們都覺得戒煙是打破了身體和煙之間的平衡，由此誘發(fā)肺癌。事實絕非如此!之所以戒煙之后發(fā)現肺癌，完全是時間上的巧合，因為戒煙時，往往是抽了很長時間，人也上了年紀......
2018-01-21
洋蔥配一寶保血管健康
洋蔥是含植物化學物種類最多、含量也最多的食物之一。這些成分宛如一種較強的血管擴張劑，能舒張血管，降低血液黏度，增強冠狀動脈的流量，具有預防和治療高血壓、動脈硬化、高血脂和冠心病的作用。紫洋蔥的營養(yǎng)功效要高于黃洋蔥，這一點也正符合深色蔬菜的營......
2018-01-21
冬季抑郁情緒高發(fā)期女性高發(fā)兩倍于男性
冬季是抑郁情緒的高發(fā)期，而成年女性的發(fā)病率又是男性的兩倍。雖然抑郁癥越來越受到都市人的關注，但是調查顯示，將近一半的被調查者卻表示患了抑郁癥時“不會去看醫(yī)生”。......
2018-01-21
